Nieuwe CooL groep van start in Purmerend

Vorige week is een nieuwe CooL groep van start gegaan in Purmerend op de woensdagavond. We gaan stapsgewijs op weg naar een gezonde leefstijl en een gezond gewicht.

CooL is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) van 2 jaar onder begeleiding van mij als leefstijlcoach én wordt volledig vergoed door de zorgverzekeraar vanuit de basisverzekering zonder eigen risico. Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten en een aantal individuele gesprekken. De groepsbijeenkomsten zullen altijd plaatsvinden op eenzelfde tijdstip. De eerste 8 maanden vindt deze maandelijks plaats, daarna eens per twee maanden. De individuele gesprekken worden in overleg gepland.

In dit programma gaan we werken aan de leefstijlfactoren voeding, beweging en ontspanning;

  • Gezonde voedings- en eetgewoontes
  • Hoe kom je en blijf je in beweging?
  • Betere slaapgewoontes
  • Hoe kun je beter ontspannen?
  • Hoe maak je persoonlijke doelen tot een succes?

Heb jij een BMI van boven de 30 of een BMI tussen de 25-30 en een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten? Bespreek de mogelijkheid van een GLI met je huisarts of neem contact met mij op voor meer informatie. Er zullen meer groepen starten en er zijn nog plekken vrij!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *