Leefstijlcoaching

LeefCare

Je bent te zwaar en eigenlijk zou je wel willen afvallen. Op dieet gaan ben je klaar mee, want dat heeft in het verleden ook niet geholpen. In ieder geval niet voor lang. Bovendien zijn rijstwafels en groene smoothies niets voor jou. Dus wat nu? Pak het deze keer anders aan en laat mij je helpen een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Resultaat? Gezonde keuzes die bij jou passen en een gezond gewicht.

Aangesloten bij
Leefstijlcoach Maaike Klaare
Maaike Klaare

Leefstijlcoach en eigenaar LeefCare

Jouw leefstijlcoach

Mijn naam is Maaike (34) en geboren – en inmiddels samenwonend – in Purmerend. Al jaren houd ik mij bezig met gezonde voeding en leefstijl. Twee jaar geleden besloot ik die passie te combineren met mijn coaching vaardigheden, welke ik voorheen had ingezet in het begeleiden van medewerkers als assistent-manager in de voedingsindustrie. 

Een gezonde leefstijl gaat voor mij over lekker in je vel zitten en je energiek voelen. Die gezonde leefstijl bereik je stap voor stap op een manier die past in jouw leven, want dan houd je het een leven lang vol. En niet onbelangrijk, ik geloof dat een lekker ‘hapje en drankje’ past in een gezonde leefstijl.

“De key ligt bij balans!”

Blog & nieuws

Meer weten over een gezonde leefstijl? Lees mijn blog voor meer informatie, tips en ideeën. 

spoon-2426623_640

Minderen met suiker


Deze week is de nationale suiker challenge van het diabetesfonds*. Een mooi moment om het te hebben over suiker, over minder suiker om precies te zijn.

Gezond en lekker uiteten tijdens het afvallen

Lekker en gezond uiteten

De horeca gaat langzaamaan weer open, maar hoe ga je nu uiteten zonder al je goede voornemens overboord te gooien?

Documentaire Pointer over de Leefstijlcoach en het CooL programma

De leefstijlcoach op de NPO

Interessante aflevering over de leefstijlcoach en de CooL. Helpt de leefstijlcoach ons van de coronakilo’s af?

Leefstijlprogramma's

CooL

CooL is een gecombineerde leefstijlinterventie, een programma van 2 jaar waarin je een gezonde leefstijl ontwikkelt en daardoor een gezond gewicht bereikt.

Gezond en lekker in een gezonde leefstijl
Vrouwen actief in een bijeenkomst over leefstijl
Coaching op Leefstijl (CooL) - gecombineerde leefstijlinterventie
Vrouw die overgewicht heeft

1-op-1 coaching

Ben jij meer van 1-op-1 coaching en wil je direct en intensiever aan de slag? Dat kan met een leefstijltraject.

Vrouw met overgewicht klaar om af te vallen met leefstijlcoaching
fitte energieke vrouwen
Gezond soepje ter inspiratie

Ervaringen

“Ik ben heel goed geholpen met de tips en het boek erbij is echt fijn, en de motivatie is er nu om door te gaan.”

Els(34)

“Via via ben ik bij Maaike terecht gekomen en na het eerste gesprek had ik al een goed gevoel bij Maaike. Ze is heel rustig, ze luistert goed naar hoe jij je leven leidt, wat je belangrijk vindt en welke (on)mogelijkheden er voor je zijn. Hierop komt ze terug met passende adviezen en dit voelde voor mij nooit dwingend of schools. Ik weet nu weer dat kleine stapjes ook stappen zijn, dat er niets verboden is en er nog steeds lekkere gezellige momenten zijn!”

Helen(56)

Gratis kennismakingsgesprek

Ben jij ook klaar voor verandering? Neem dan nu contact met mij op voor een gratis consult en ontdek wat ik voor jou kan betekenen. Laat 2021 het jaar zijn waarin jij jouw doelen behaalt!